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어린이의 눈 관리

어린이의 건강과 학습 능력 및 성장 발달에 시력은 매우
중요한 요소입니다. 어린이의 시력과 관련된
몇 가지 문제 징후를 확인해 보세요.

어린이의 눈을 보호하는 방법

아이의 눈을 보호하기 위해 부모가 취해야 할 중요한 조치를 알아보세요.

아이의 건강 관리: 성인과 마찬가지로 건강한 눈 상태와 좋은 시력을 유지하려면 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 반드시 필요합니다.

아이의 시력 확인: 성인과 달리 어린이는 매년 1회 이상 시력 검사를 받아야 합니다. 특히 시력이 자주 바뀌는 학생 때는 시력 검사를 더욱 자주 받아야 합니다. 정기 시력 검사에 대해 자세히 알아보세요.

지속적인 시력 교정: 자녀가 안경을 착용하는 경우 항상 안경을 쓰도록 신경써주세요. 특히 학교에 있을 때는 수업 진행 상황을 파악하고 신체 활동에 참여할 수 있도록 항상 안경을 써야 합니다.

햇빛 피하기: 어린이는 실외에서 노는 시간이 많기 때문에 눈이 자외선으로 인해 손상되기 쉽습니다. 직사광선이 비치는 날 바깥에 나갈 때는 E-SPF 지수가 높은 선글라스를 착용하도록 합니다.

디지털 기기 사용 제한: 컴퓨터와 태블릿은 어린이에게 좋은 장난감입니다. 그러나 이러한 디지털 기기로 인해 아이들의 눈이 블루라이트에 노출되기 때문에 사용 시간은 45분 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 그리고 20-20-20 규칙(디지털 기기를 20분 사용할 때마다 20초 휴식을 취하고 6미터 이상 떨어진 거리에서 물체를 보도록 함)을 지키도록 하여 눈의 피로를 방지합니다.
 

어린이 시력과 관련된 사실

  • 너무 가까이서 TV를 시청해요.
  • 물건을 얼굴 바로 앞에 들고 봐요.
  • 독서 중에 읽던 곳을 잊어버려요.
  • 눈을 자주 깜박이거나 비벼요.
  • 초점을 맞출 때 눈을 찡그리거나 머리를 기울이거나 한쪽 눈을 감아요.
  • 한쪽 눈의 시선이 안쪽이나 바깥쪽을 향해요.
  • 빛에 민감한 반응을 보여요
  • 눈물이 많이 나요.
  • 성적이 갑자기 떨어져요.
  • 신체 활동을 꺼려요.

어린이 시력과 관련된 사실

어린이 4명 중 1명은 학교에서 사물을 제대로 보지 못한다는 사실 알고 계셨나요? 이 비디오를 통해 어린이의 시력에 대해 알아보세요.

어린이의 눈 보호

어린이는 생활의 특성상 성인보다 빛에 더 많이 노출됩니다.

어린이의 눈은 완전히 성장한 상태가 아니기 때문에 유해한 자외선과 블루라이트에 대한 보호 능력이 떨어집니다.

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어린이의 눈 보호

어린이는 생활의 특성상 성인보다 빛에 더 많이 노출됩니다.

어린이의 눈은 완전히 성장한 상태가 아니기 때문에 유해한 자외선과 블루라이트에 대한 보호 능력이 떨어집니다.

흔히 발견되는 문제

어린이의 눈과 관련하여 흔히 발견되는 몇 가지 문제가 있습니다. 다음을 자세히 읽고 주의해서 어린이의 눈을 살펴보세요.

약시

아이가 눈을 자주 찡그리거나 눈꺼풀이 처지는 경우 '약시'가 있는 것일 수 있습니다. 정기적인 눈 검사를 받으면 약시를 조기에 진단하여 적절한 치료 과정을 진행할 수 있습니다.

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눈 찡그림(사시)

사시는 두 눈이 바라보는 시선의 방향이 서로 다른 상태를 의미합니다. 조기에 확인하는 경우 일정 기간 동안 안대를 착용하면 문제를 교정할 수 있습니다.

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난시(Astigmatism)

아이가 숫자나 글자를 잘 읽지 못하는 경우 난시가 있는 것일 수 있습니다. 집에서 간단한 소리내어 읽기 연습을 통해 아이의 시력을 확인할 수 있습니다.

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원시

멀리 있는 물체는 잘 보이지만 가까이 있는 물체에는 초점을 맞추기가 어려운 증상입니다. 원시가 있는 경우 두통과 눈의 피로를 호소할 가능성이 높습니다.

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근시

아이가 학교에서 칠판의 글씨를 잘 보지 못하거나 TV를 매우 가까이서 시청하는 경우 멀리 있는 물체에 초점을 맞추기가 어려운 것일 수 있습니다.

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*E-SPF®는 렌즈의 자외선 차단 등급을 지정하는 국제 지표입니다. ESPF®는 Essilor International에서 개발되었으며 타사 전문가가 보증한 지표로, 렌즈 성능에만 적용됩니다. 착용자의 외모, 안경테 모양, 착용 위치 등의 외부적 요인에 따라 달라지는 직접적 눈 노출은 E-SPF® 지표에서 제외됩니다.