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디지털 화면이 눈에 주는 영향

디지털 화면을 오랫동안 보면 시력 및 눈과
관련된 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.

디지털 기기 사용 시간 증가

오랫동안 디지털 화면을 보는 사람들이 늘어나면서 컴퓨터 시각 증후군의 사례도 증가하고 있습니다. 선진국 국민의 50~80%는 일상적인 컴퓨터 시각 증후군 증상을 겪고 있는 것으로 알려져 있습니다. 컴퓨터 시간 증후군의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

컴퓨터 시각 증후군의 위험 요인

  • 장시간의 디지털 기기 사용: 디지털 화면을 볼 때는 눈이 여러 방향에 맞게 조정되고 초점을 맞춰야 하므로 평상시보다 더 많이 사용됩니다. 디지털 기기 사용 시에는 눈 깜박임 속도가 절반 가까이 줄어들고 눈을 찡그리는 경우가 많아 안구 건조증이 나타나기 쉽습니다.
  • 컴퓨터 게임: 오랫동안 게임을 하면 안정 피로가 나타납니다. 눈이 여러 초점 위치 간을 빈번하게 전환해야 하기 때문입니다.
  • 환경적 문제: 조명 상태 불량, 눈부심 화면, 부적절한 앉은 자세 등도 컴퓨터 시각 증후군의 원인이 될 수 있습니다.
     

알고 계신가요?

원시난시노안 등의 시력 문제를 교정하지 않고 방치하면 디지털 기기를 사용할 때 눈을 자주 찡그려 피로도가 높아집니다. 따라서 컴퓨터 시각 증후군ㅣ 악화될 가능성이 높아집니다.

 

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