디지털 기기로 인한 눈의 피로
컴퓨터, 노트북, 태블릿, 모바일/비디오 게임기를 사용하는 경우 눈이 평상시보다 더 많이 사용됩니다.
디지털 기기를 사용할 때는 눈이 여러 위치를 끊임없이 이동해야 하며 가깝거나 먼 거리로 초점을 이동해야 합니다. 그리고 두 눈이 가운데로 몰리거나 양쪽으로 퍼지기도 합니다. 뿐만 아니라, 밝은 화면을 똑바로 바라보면 눈이 남보라광에 노출되어 망막이 손상되고 수면 리듬이 깨질 수도 있습니다. 그리고 스마트폰 등의 휴대용 기기에는 다음과 같은 고유한 문제도 있습니다.
- 글자가 더 작고 선명도가 낮아 보기가 어려움
- 밝은 햇빛에서는 화면이 잘 보이지 않음