유해한 청색광로부터 눈을 보호해주는 렌즈

청색광은 시력에 어떤 영향을 미치나요?

빛은 어둠이 없는 상태이며, 존재하거나 존재하지 않을 수도 있고, 자연적으로 발생하거나 사람이 만들어 낼 수 있다고 생각하는 사람들이 많습니다. 틀린 것은 아니지만, 빛은 눈에 보이는 것보다 더 많은 영향을 미칩니다(말장난은 용서해 주세요).
 

  • What is blue light

청색광이란?

가시광선으로 볼 수 있 색상에는 여러 가지가 있지만 여기서는 청색광을 중점적으로 살펴보겠습니다.

청색광은 태양에 의해 자연적으로 생성되지만, 컴퓨터나 스마트폰 화면, 그 외 디지털 기기에 의해 생성되기도 합니다. 이 외에 LED나 형광등, 작은 형광 전구에서도 방출됩니다. 청색광은 수면 각성 주기와 기분을 유지하고 기억력을 유지하는 데 매우 중요합니다.


청색광 차단 렌즈/안경이 필요한 이유는?

  • 청색광은 모든 곳에 존재합니다. 인공물인 형광등이나 LED, 평면 TV, 컴퓨터, 노트북, 스마트폰, 기타 전자 기기의 디스플레이 화면에서도 방출되지만, 가장 많이 생성하는 곳은 태양입니다. 낮시간에 야외 활동을 하면 청색광에 가장 많이 노출되게 됩니다. 따라서 이 경우에 눈이 가장 많이 손상됩니다. 아이들의 경우 학교나 운동장에서 많은 시간을 보내기 때문에 청색광에 취약한 편입니다.
  • 자연적인 차단막은 효과적이지 못합니다. 눈의 각막과 수정체는 자외선이 빛에 민감한 망막에 닿지 못하도록 효과적으로 막아내지만, 거의 대부분의 청색광이 이러한 차단막을 뚫고 침투하여 연약한 망막에 손상을 줄 수 있습니다.
  • 황반변성의 위험 증가 - 청색광은 빛에 민감한 망막 세포에 닿아 손상을 줄 수 있으므로, 노출이 많아질수록 영구적인 시력 손실이 발생할 확률이 높아집니다.
  • 백내장 수술 후 취약성 증가 – 백내장 수술을 받을 때는 담당의에게 흐릿해진 수정체를 교체하기 위해 어떤 종류의 안구내 렌즈(IOL)를 사용할 것이며, 이 렌즈가 유해한 청색광을 얼마나 차단하는지 항상 물어봐야 합니다. 또한, 렌즈에 특수 청색광 필터가 있는 안경을 착용하면 장시간 화면을 보더라도 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.
  • 디지털 눈 피로 증가 – 태양이 생성하는 청색광 보다는 덜 해롭지만, 디지털 눈 피로는 모든 사람들이 겪는 증상입니다. 대부분의 사람들이 하루 중 12시간을 화면 앞에서 보내는데, 2시간만 화면을 봐도 디지털 눈 피로가 생길 수 있습니다. 안구 건조증, 안정 피로, 두통 및 눈의 피로는 장시간 화면을 봤을 때 발생하는 일반적인 증상입니다. 특수 컴퓨터용 안경을 착용하면 컴퓨터나 디지털 기기에서 나오는 청색광의 영향을 줄일 수 있습니다.

청색광이 단점만 있는 것은 아닙니다.

청색광에는 수많은 단점이 있지만, 장점도 있다는 것을 기억하세요. 즉, 일정양의 청색광은 우리의 신체에 전반적으로 긍정적인 영향을 줍니다. 연구에 따르면, 청색광은 24시간 주기 리듬(신체의 수면 각성 주기)을 조절하고 기억력과 인지 기능에 도움을 주며, 각성도를 높이고, 기분을 북돋을 수 있다고 합니다.

  • Choosing blue light lenses

적절한 청색광 렌즈를 선택하는 방법은?

실내용 제품

창문이 모두 닫힌 실내에서도 청색광에서 벗어날 수는 없습니다. 왜냐하면 실내에서는 컴퓨터나 TV, 또는 스마트폰을 사용하는 경우가 많기 때문입니다. 실내에서 주로 생활한다면 컴 사용해보세요. 청색광에 장시간 노출되지 않도록 눈을 보호하고 눈에 휴식을 주어 디지털 눈 피로를 완화할 수 있습니다.

야외용 제품

어쨌든 태양에서 방출하는 청색광이 가장 유해하다는 사실을 명심해야 합니다. 따라서, 기기에서 방출되는 청색광로부터 눈을 보호하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

눈을 보호할 수 있도록 렌즈를 코팅하여 청색광의 유해한 부분을 걸러내고 좋은 부분만 투과되도록 해야 합니다. 이를 통해 시력에 영향을 주지 않고 눈을 더욱 잘 보호할 수 있습니다.

실내 및 야외 겸용 제품

또 다른 효과적인 수단으로 변색 렌즈 있는데, 이 렌즈는 어두운 곳에서는 색이 옅어지고 밝은 곳에서는 진해집니다. 트랜지션스 렌즈는 태양에서 나오는 유해한 자외선을 비롯해 디지털 장치나 가정의 조명에서 방출되는 청색광을 효과적으로 차단합니다.

모든 연령대에게 적합하며, 눈의 자연적인 보호막이 아직 완전히 발달되지 않아 자외선에 더욱 취약한 12세 미만의 아이들에게 특히 유용합니다.

디지털 기기를 장시간 사용하시나요?

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