컴퓨터용 안경: 화면으로부터 눈을 안전하게 보호

컴퓨터용 안경은 왜 필요할까요?

요즘은 대다수의 업무가 컴퓨터로 이뤄지기 때문에 눈 건강에 그 어느 때보다 신경을 써야 합니다. 컴퓨터 화면을 장시간 응시할 경우 시력 저하나 눈의 피로 등 이른바 CVS(computer vision syndrome: 컴퓨터 시각 증후군)라는 질환이 발생할 수 있습니다.

현재 전체 컴퓨터 사용자의 약 75~90%가 디지털 눈 피로를 겪고 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 향후 다른 눈 질환이 발생할 위험을 줄이기 위해서라도 적절한 안구 보호 조치를 반드시 취해야 합니다. 이런 디지털 눈 피로로부터 안구를 보호하려면 우선 안경을 제대로 골라야 합니다.
 

화면을 장시간 응시할 경우 발생 가능한 안과 질환

컴퓨터 화면을 두 시간만 쳐다봐도 눈에 피로가 쌓이는데, 현대인이 컴퓨터 앞에서 보내는 시간은 하루 평균 약 일곱 시간에 달합니다. 장시간 컴퓨터 작업 시 나타나는 증상:

디지털 피로를 극복하기 위한 방법은 무엇일까요?

물론 화면을 안 보는 것이 제일 좋지만 이는 현실적으로 어려운 일입니다. 컴퓨터를 안 쓰는 일 자체가 별로 없고 스마트폰이 대중화한 지금, 당장 화면에서 눈을 떼는 것은 불가능에 가깝습니다.

컴퓨터용 안경의 원리

처방 안경을 착용 중이라면 지금 쓴 안경이 눈에 잘 맞는지 정기적으로 꼭 검진을 받아야 합니다. 처방 렌즈와 시력이 정확히 안 맞는 상태에서 지속적으로 컴퓨터 작업을 할 경우 눈에 더 큰 문제가 생길 수 있습니다. 아이젠 렌즈는 컴퓨터, 태블릿 pc 및 스마트폰 사용자의 눈을 보호하기 위해 특수 제작된 컴퓨터용 렌즈입니다.

본 제품은 화면 크기와 관계없이 더 선명한 시야를 보장하는 동시에, 화면에서 나오는 유해 청색광으로부터 눈을 보호합니다. 컴퓨터 작업을 위해 특수 개발한 제품이므로 사용자가 피로감 없이 선명한 화면을 볼 수 있습니다. 현재 처방, 비처방 모델이 모두 출시돼 있으므로 평소 안경을 자주 착용하지 않더라도 부담 없이 사용할 수 있습니다.


눈의 피로를 해소하는 방법

컴퓨터 화면을 오랫동안 응시하는 것 외에도 책을 지나치게 오래 읽거나 빛을 응시하는 습관 역시 눈의 피로를 야기합니다. 이런 행동은 안구 건조, 피로, 충혈, 두통, 허리 통증, 목 통증 등 다양한 증상을 유발합니다. 여기 몇 가지 방법을 소개합니다.

  • 주변 조명을 확인하세요 - 사무실 조명이나 창 밖에서 들어오는 빛이 너무 밝으면 눈이 피로해질 수 있습니다. 필요한 곳에 차광막을 설치하고 빛이 정면이 아니라 측면으로 들어오도록, 아니면 아예 사용자가 빛을 등지도록 컴퓨터 위치를 조정하세요. 머리 위에서 쏟아지는 형광등 불빛은 사무직 근로자의 눈 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 할로겐이나 눈에 직접 닿지 않는 백열 전구가 그나마 눈에 부담을 덜 줍니다.
  • 모니터 배치 상태를 확인하세요 - 화면과 얼굴 사이 거리가 50~80cm, 혹은 팔 길이 정도 되는지 확인하세요. 시선 끝이 모니터 맨 윗부분에 닿아야 합니다.
  • 디스플레이 설정을 확인하세요 - 화면과 주변 밝기가 엇비슷한지 확인하세요. 폰트 크기가 읽기 편한 정도인지 확인하세요. 안구에 무리가 가지 않도록 폰트 크기를 적절히 키워야 합니다.
  • 안구 운동하기 - 안구에 수분이 유지되도록 눈을 주기적으로 깜박이는 것이 좋습니다. 화면에서 눈을 떼고 일정 간격으로 휴식을 취하세요. 뻔한 소리 같지만, 우리는 일에 몰입한 나머지 몇 시간이고 뚫어져라 화면을 바라보곤 합니다. 20분마다 최소 20초 정도는 시선을 떼고 먼 곳(가급적 창 밖)을 바라보세요.
  • 안구 보호하기 - 컴퓨터용 안경을 착용하세요.

컴퓨터를 사용한다면 눈 검진을 반드시 정기적으로 받아야 합니다. 상세 제품 정보는 여기에서 확인하실 수 있습니다.

안구 보호를 위해 컴퓨터용 안경이 필요하신가요?

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