햇빛으로부터 눈을 효과적으로 보호하고 싶으신가요? 필수 상식

햇빛이 우리 피부에 미치는 악영향은 잘 알려져 있습니다. 피부암은 물론 주름이나 검버섯도 햇빛 노출과 무관하지 않습니다. 실제로 피부는 나이가 들수록 처지고 갈라지며 전체적으로 매우 약해집니다.

그렇다면 우리 눈은 어떨까요?
 

햇빛이 우리 눈에 미치는 영향

햇빛이 우리 눈에 미치는 영향은 피부만큼 많이 언급되지 않고 있는뎨 이는 실제로 매우 치명적입니다. 햇빛에 바로 노출했거나 오래 노출했다면 문제는 더 심각해집니다. 태양 자외선은 안구 세포를 파괴해 장기적으로 문제를 일으킬 수 있습니다. 태양 자외선 때문에 발생하는 질환은 다음과 같습니다.

  • 백내장
  • 황반변성
  • 광각막염, 즉 각막이 입은 화상 (네 맞습니다. 안구도 화상을 입습니다. 이 경우 앞이 흐릿하게 보이거나 안구가 빛에 민감하게 반응하는 등 여러 증세가 나타날 수 있습니다. 심하면 일시적으로 앞이 안 보이는 설맹 현상이 나타나기도 합니다)

햇빛으로부터 눈을 효과적으로 보호하는 방법

태양 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 대부분이 선글라스를 착용합니다.

선글라스는 해로운 자외선을 차단하여 눈에 악영향을 미치지 않도록 돕습니다. 챙이 넓은 모자나 스노우캡 정도만 있어도 충분하다고요? 글쎄요. 바닥에 쌓인 눈, 고인 물, 마른 모래, 바다거품도 자외선을 반사한다는 사실은 알고 계시나요? 결국 눈을 보호하려면 선글라스가 반드시 있어야 합니다.

그렇다면 내게 적합한 선글라스를 어떻게 골라야 할까요?
 

선글라스 종류

먼저 선글라스 종류를 살펴보겠습니다. 선글라스는 동네 구멍 가게나 약국에 가도 살 수 있습니다. 그런데 어떤 선글라스가 효과적일까요?

시중에 나온 선글라스는 대부분 패션 액세서리이기 때문에 자외선 차단에는 별 도움이 안 됩니다. 즉 시력 보호와 관계가 없습니다. 내게 맞는 선글라스 종류를 정하려면 일단 내가 어떤 제품을 원하는지를 알아야 합니다.
 

첫째, 내 얼굴에 잘 맞는 선글라스를 골라야 합니다. 얼굴에 잘 맞아야 눈을 제대로 가릴 수 있습니다. 안경 맞춤 기준을 보고 나에게 맞는 치수를 가늠해보세요. 둘째, 끝 부분이 둥글게 휜 선글라스를 고르세요. 그래야 눈의 전면과 측면을 모두 보호할 수 있습니다.

290~400 나노미터 사이 자외선과 적외선을 모두 차단하는지도 꼭 확인하세요(보통 선글라스에 적혀 있거나 점원이 따로 알려드립니다). 또 하나, 렌즈 색상은 자외선 차단과 아무런 관계가 없으므로 마음에 드는 색깔을 고르면 됩니다.

의사 처방 선글라스를 원하시는 분도 있을 겁니다. 처방한 렌즈는 사용자 눈에 딱 맞기 때문에 이런 선글라스를 착용하면 콘텍트 렌즈를 별도로 사용할 필요가 없습니다. 한가로운 낮 시간을 즐기는 와중에 책을 읽느라 눈에 억지로 힘을 주지 않아도 됩니다.


편광 선글라스

눈을 좀 더 확실하게 보호하는 방법은 뭘까요? 사용자가 수상 스포츠 광이라면? 편광 선글라스는 바로 이런 분을 위한 제품입니다.

편광 선글라스는 눈이나 물 표면에서 우리 눈으로 고스란히 반사되는 빛을 최대한 줄이도록 특수 제작된 제품입니다. 편광 선글라스를 착용하면 눈부심 때문에 시야가 가로막히는 현상을 막을 수 있으므로 눈이 편안해지고 앞도 더 잘 보입니다.

편광 선글라스만의 장점

  • 낚시를 하거나 수상 스포츠를 즐길 때 물 안이 더 잘 보입니다.
  • 아주 밝은 사물도 눈에 잘 들어옵니다.
  • 눈부심이 있어도 눈이 덜 피곤합니다.
  • 색깔 왜곡이 없습니다.
  • 빛 반사(물, 유리 등)가 덜합니다.


내게 맞는 선글라스는?

모든 분께 편광 선글라스를 추천해드리진 않습니다. 편광 선글라스를 착용하면 LCD 화면이 눈에 잘 안 들어올 뿐만 아니라 명암도 흐릿해집니다. 가격대도 비편광 제품보다 높습니다. 그렇지만 여러 선택지가 있다는 사실을 알아둬서 나쁠 건 없습니다. 내 눈을 제대로 보호할 수 있는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 선글라스를 구입하시기 전에 먼저 안과를 찾아 나에게 어떤 선글라스가 잘 맞는지 알아보세요.

햇빛은 막고 싶지만 어두운 렌즈가 싫다면?

햇빛은 차단하고 싶지만 선글라스도, 편광 선글라스도 싫다면? 이런 분을 위한 제품이 있습니다. 렌즈 코팅은 유해 자외선으로부터 우리 눈을 보호하는데, 육안으로는 보이지 않습니다. 원래 착용하는 안경이 있는데 햇빛 아래 오랜 시간을 보내야 한다면 코팅 만한 보완재도 없습니다. 새 안경이라 해도 마찬가지 입니다.

햇빛이 내리쬘 땐 선글라스 같은 어두운 렌즈가 좋지만 그렇다고 여러 개의 안경을 들고 다닐 생각은 없다면 트랜지션스 렌즈를 사용해보세요. 변광색, 혹은 적응형 렌즈로도 불리는 트랜지션스 렌즈는 실외 조도에 맞춰 렌즈 색조가 어둡게, 또는 그 반대로 변화합니다. 트랜지션스 렌즈를 착용하면 햇빛이 내리쬐는 야외나 침침한 방 안에서도 눈을 보호하면서 깨끗하고 편안한 시야를 확보할 수 있습니다.

눈을 보호하는 것도 중요하지만 착용감 또한 놓칠 수 없습니다. 사람마다 자신에게 맞는 자외선 차단 도구가 다르며 깨끗한 시야를 유지하는 방식도 다릅니다. 잘 모르겠거나 전문가와 상담해보고 싶다면 안경원을 방문하여 자신에게 필요한 제품을 찾아보세요.

햇빛으로부터 눈을 효과적으로 보호하고 싶으신가요?

지금 바로 가까운 안경원을 찾아 자신에게 맞는 제품을 찾아보세요.

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